Всем привет!

Вот 2 дня назад пошёл в зал и начал качаться. До этого качался дома примерно год, делал простые упражнения такие как: пресс, отжимания и летом иногда подтягивания. Щас с другом купили абонименты в зал и меня заинтересовало это дело и хочу у вас/с вами, посоветоваться про эти порошки разные. Что вы о них можете сказать? Помогают ли они? Вредные ли они? А так же есть такой протеин для худеющих, как я понял те кто набирал массу и хочет перед летом скинуть вес, пьют его. Что скажите про него?

Также если есть что дополнить, дополняйте, буду благодарен!

Заранее спасибо!

для nikeair24061997:
как вы радуете такими темами...начинай с первитина - похудеешь за месяц..

для nikeair24061997:
Типерь твойо второе имя Бадибилдер?

для nikeair24061997:
Обычно протеин используют для набора массы.
Для похудания пьют L-карнетин, либо гуарана за час до тренировки.

Попробуй кушать стиральный порошок, точно похудеешь.

для Паренек:
Мы когда с хечом первый раз в качалку пошли так же сделали. Выстирало нас ппц

для nikeair24061997:
Сам протеин это белок и он очень нужный человеку.
в твоем возрасте не стоит принимать пока...
желательно принимать в 18-19 лет и то не все...
потому что могут быть побочные эффекты..
вот был случай у меня с другом.
он учился в 11 классе и принимал протеин + ходил в качалку ну вобщих чертах увеличивал мышцы.
Что то пошло не так и он не мог уснуть ночью, все время с открытыми глазами был.(страдал оч сильно)

Совет: Что либо принять прочитай состав,ну и конечно посоветуйся с родителями или врачами.

У меня друг от протеина с открытыми глазами умер.

для P-KOC:
Худеть мне не нужно и так худой, а вот насчет протеина. Стоит ли его пить сейчас или лучше лучше после лета?

для nikeair24061997:
Женат?
Если да то не рекомендую, если нет, то тем более.
Я вот качался (в детстве 13-20 лет), бывало банку сгущёнки и пару сасисок перед тренировкой, а так ешь овсянку, манку.

для ~Trance~:
Нет, мне 16 лет.
В манке полезных свойст мало, а вот в овсянке прилично, иногда утром варю на воде.

ах..тебе аж 16-ть лет?...ну тогда пей грудное молоко (оно богато и протеином и витаминами) ...можешь пить прямо из "родной посуды" а можешь из бутылочки...

для похудания ( ну что бы до лета не тянуть, а по-мужски..резко..) заведи пару солитёров...

для ~Trance~:
Женат?
24061997

Чтобы набрать массу - облизуй яйца каждое утро.

Блин,не то написал.

В день выпивай/кушай по 5-6 сырых/варенных яичек.

http://baskino.com/films/trillery/4699-hudeyuschiy.html сделай как он

для nikeair24061997:
Начинать лучше с легкого и быстроусвояемого протеина (Вэй протеин - как вариант) , потом уже переходишь на гейнер. Совместно с протеином используй аминокислоты (BCAA), так эффект от тренировки увеличится. Начинать можешь уже сейчас, чего тянуть до конца лета)

Труд сделал из обезьяны - человека, и человек стал слабее обезьяны.
По этому, только умеренный "труд" для мышц будет способствовать здоровью, а это главное.
Никакой ужасно накаченный "качёк" не может похвастаться этим в возрасте.
А принятие любой химии, тем более в наше время - ЯД.

Ходите в тренажёрные залы, кушайте здоровую пищу (с этим проблема кто не в деревне)
и будет счастье вам и вашим детям.

А принятие любой химии, тем более в наше время - ЯД. - не согласен с тобой.

Сейчас если покупать хорошие биологические добавки, то это будет увеличивать эффект тренировок. Вреда здоровью они не несут, при правильном их употреблении. Без них же процесс набора мышечной массы протекает значительно дольше. Просто многие путают БАД с анаболиками.Отсюда и выводы о вреде протеина, аминокислот и прочего....