честно говоря, я отнёсся очень скептично к совету "применить соль при травме",
но всякие мази типа 3в1 (обезболивающее, противовоспалительное, заживляющее) если и помогали, то совсем чуток и давали кратковременное облегчение.

в общем было так: сильно повредил ногу при падении с велосипеда,
получил сразу 3 ушиба на одной ноге - как умудрился я сам не понимаю!

ушиб под коленом с гематомой (гематому залечил быстро, это не проблема),
ушиб внешней части икры (ближе к колену)
и самое неприятное - ушиб внутренней части голеностопа (это уже велосипед меня сверху накрыл)

ходил, но через боль и недолго.
ага, мази, попытка делать массаж (боль адская даже при нанесении мази ладошкой),
сеточка из йода, тёплые компрессы, попытки массажировать ногу жёсткой струёй душа...

может всё это и помогало, но выздоровление проходило очень медленно, что меня абсолютно не устраивало.
при этом кататься на велосипеде я всё же продолжал,
а ещё и получалось так, что нагружал ногу при ходьбе,
когда же ходить становилось затруднительно из-за боли, то само-собой менялась походка,
при любой возможности вес тела переносил на другую ногу, а та из-за такой напряги тоже стала уставать и побаливать =)
да ещё и спать приходилось в абсолютно не естественной позе
весь букет проблем!

терапевта в поликлинике застать не удалось,
приехал туда вечером, смог только посетить травмпункт - сделали снимок,
повреждений костей нет (успокоили!),
так что занимался самолечением, конечно же внимательно изучая вопрос в сети - начитался разного,
много думал, не меньше смеялся.

да, кстати, компресс из мелко-натёртого лука действительно быстро снимает синяки

пришло время попробовать соль.
купил одну из самых дешёвых солей для ванной - морская. природная, без красителей, ароматизаторов и пр. хери.
в составе только "соль морская" и всё.
довольно крупная,
но это и не важно.

в горячую (терпимую для кожи) воду всыпал 200 грамм соли,
воды (в широком пластиковом ведре) было ровно столько чтобы полностью закрыть голеностоп.
посидел так пока вода не остыла и я не начал переживать из-за переохлаждения ноги (а такой опыт был, когда страдал из-за перелома голеностопа - боль даже если совсем чуток надует по ноге)
... и о чудо!
уже сразу я почувствовал облегчение,
т.е. как обезболивающее такая вот ванночка работает на 5+
на следующий день с утра стало ясно, что опухоль сошла очень заметно,
синяк тоже проредел и уменьшился,
весь день я довольно активно ходил без проблем, ну разве что к вечеру дискомфорт при ходьбе вернулся.

я удивлён - вроде бы простая вещь, а помогает реально!
а главное, что стоимость соли несоизмеримо ниже по сравнению со всякими хитрыми мазями от "немецкого производителя"

так то!

Ни одна травма не проходит бесследно,зря ты ходил и ездил,обычно покой или лангетку накладывают,а то потом будешь как метеостанция погоду предсказывать.А про соль,мне помогали соляные компрессы при ранах,вытягивает хорошо.

для Газолин:
ой, нее, ты всё напутал.

у меня не перелом, ни растяжение или вывих,
у меня ушиб.
тут, если лангетку накладывать, то только отёк усилится,
а мне ИМХО наоборот нужно кровь разгонять,
потому и катался - нагрузка на голеностоп не большая,
так что только на пользу пошло,
а вот ходил даа, зря,
но не ходить я не могу себе сейчас позволить - никаких больничных или "удалёнки",
ибо обнищал опять, нужно работать...

и про метеостанцию ты не прав - как раз на этой ноге был перелом голеностопа,
но его залечил хорошо,
от смены атмосферного давления не страдаю,
а вот если застудить ногу, то да, будет ныть и болеть,
но решается как правило обычным горячим компрессом,
ну или банально под горячей струёй из душа минут на 10.


[оффтоп]
вот что про "удалёнку" ещё подумалось: хорошо, что возрождают ГТО,
ибо смотрю на некоторых коллег и их совсем жалко - работа сидячая,
а вне работы похоже даже на прогулки не все ходят, мрак!

сейчас в некоторых орг-циях вводят поощрение за сдачу норм ГТО - выезжают всем офисом на стадиончик и повышают командный дух,
традиционные тренинги, как у япошек или пендосов нифига не работают (ну и не удивительно - это Россия!),
а вот тут и мотивация неплохая, не увольняют конечно,
но премию за сдачу ГТО дают,
да и на эффективности работы спорт положительно сказывается.

ЗЫ.
я вот не сдам сейчас нормы ГТО для своего возраста - не могу согнуться достаточно,
но уверен, что к осени получу как минимум "бронзовый значок"

Где-то пол года назад, проходила информация, что половину соли мы закупаем на Украине и пора бы перестать плотить за нее хохлам.

Так что имеет имеет смысл осваивать более народные средства наших предков.
Уринотерапию, например.

для Lesnik__136:
Ты уже освоил уринотерапию,а у меня соль Илецкая.

Как леся задрал со своей Укропией.

Как леся зарал со своим постоянным нытьем.

И как же он задрал постоянно врать.

Не половину, а четверть. Причем покупали в угоду "братсву" недозагружая своих поставщиков и даря прибыль будущим бандерлогам.

ЗЫ И да, леся вполне может следовать своему совету и к ежедневному рациону из говна добавить литр-другой мочи. Желательно - от местных украинских лядей.

для Lesnik__136:
а что,
и морскую соль у хохлов покупаем?

для Da Boogie Woogie:

Да, они ее добывают на побережье Черного моря.

Добывали.

В Крыму...)))

для Чарли Лучано:
хм.
вот считал, что солёность чёрного моря не достаточная для добычи соли в масштабах позволяющих сделать эту добычу рентабельной.
но это я так считал не обращаясь к гуглу - просто мои домыслы.

вот нагуглил - оказывается добывают,
в основном в прибрежных солёных озёрах и узких (стоячих) заливах.

буду знать.

бгг.
соль, которую я купил оказывается "сделали" аж в челябинске!
сурово!

Пару-тройку лет назад упал с лестницы и повредил ногу (без переломов, просто сильное растяжение и несколько ушибов), заметил, что при небольших нагрузках на ногу нога опухала значительно меньше, чем при постоянном покое и меньше болела. И таки, да - соляные компрессы рулят.